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此次义卖会有约百个档口参与,其中包括15辆餐车。从三条路至本报总社1楼停车场,档口众多,吃喝玩乐应有尽有,同时现场有售卖素食产品,为民众增加选择。随着年关将至,义卖会将摆卖很多年货,让民众选购。

此义卖会固本即日起在本报各地办事处发售,每本50令吉。有兴趣购买或支持者,可联络本报各地办事处。槟城总社接待处04-2612312,义款部(分线622/809)。

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为响应环保理念,本报鼓励民众自带餐具或容器,减少使用塑料袋及吸管。

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现场将会展售手工艺品,如越南木雕、小挂饰、绳编手链等。有些档口还设有工作坊,现场教学,如手工肥皂、捏面人钥匙圈,让民众享用美食之余,还能欣赏及购买艺术文化产品。

儿童歌唱赛出场序儿童新春歌唱比赛出场序:1. 洪国淮2. 蔡明盛3. 朱王叶瓦4. 林其勳5. 周钰淇6. 黄丽漩7. 连紫轩8. 赖静柔9. 陈佳臻10. 吴思仪11. 练思宏12. 王星柔13. 洪国淼14. 甘欣霖15. 黄智豪16. 陈佳睿17. 练思吟18. 黄丽仙19. 洪欣彤20. 练思彤

本报歌王歌后蔡开丽、陈泳錥、王紫薇、陈满靖也会在现场爱心献唱。慧音社合唱团也将呈献精彩的歌舞表演,舞台精彩节目,绝对不容错过。

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過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲年齡層增加近三萬人。醫師表示,或許這個階段的青年剛成家、開始學習擔任丈夫妻子或孩子爸媽且必須更努力拚事業,因壓力大而難眠;提醒民眾培養一套適合自己的紓壓習慣,並經常注意身心健康,才能走得更長遠。全民健保數據顯示,過去十年來(2009-2018年)我國安眠鎮靜類藥物使用人口增加,51-55歲用藥者增兩萬多人,56-60歲增六萬多人,61-65歲增近二十萬人,65歲以上更增近二十四萬人。在年輕人口當中,僅36-40歲族群增加近三萬人。 雙和醫院研究副院長胡朝榮過去在睡眠中心服務時,曾安排所有職員進行睡眠檢查,結果驚訝發現,主管們的深睡期比較短,當時大家推測可能是主管工作壓力較大所致。胡朝榮說,三、四十歲大概是開始擔任多種角色、擔負多種責任的階段,容易因壓力造成失眠。因此他建議,每個人都應培養一套適合自己的紓壓習慣,多運動是一個不錯的選擇。亞東醫院一般神經科主任甄瑞興表示,五、六十歲之後可能陸續面臨退休、退休後生活失去重心、家庭關係壓力等議題,因此容易有焦慮緊張等精神官能症,建議民眾及早為退休生活作些安排,並培養爬山、游泳等良好的放鬆習慣。台北榮總精神部主任蔡世仁表示,高齡者可能因攝護腺肥大、膀胱激躁等情形而頻頻起身如廁,也可能因身體老化睡得較少、較片段而容易在夜半醒來,部分情形未必要用藥,而需回歸治療根本性的疾病或是調整生活作息。建議長者白天安排充分的活動,保持運動習慣,晚上喝水量要控制,也別在睡前玩手機與平板電腦,以免藍光誘發失眠。振興醫院中醫科代理主任蕭恆毅表示,一般來說,失眠者大部分有肝氣鬱結、肝火亢奮或心氣失調的問題,針對肝氣鬱結或肝火亢奮造成的憂鬱、煩躁、易怒等,臨床上會使用加味逍遙散來疏肝解鬱,或使用龍膽瀉肝湯清肝降火。針對心氣失調造成的心神不寧、恐慌、心悸、胸悶、頭昏等,經常使用酸棗仁湯、天王補心丹等方來養心凝神。但若失眠源於其他疾病,應以治療該疾病為主、中醫為輔,例如精神疾病應看身心科、睡眠呼吸中止症應看胸腔科等。過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲這個年齡層增加近三萬人。本報資料照片 分享 facebook

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成家、拚事業壓力大? 36-40歲安眠藥用藥人口增

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本文来源:一分pk10代理 责任编辑:一分pk10计划软件 2020年01月18日 18:26:08

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