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人生必去清單! 「最美漁村」越南美奈旅遊攻略

記者黃泓哲/綜合報導根據高校野球聯盟新規定,2020年春季甲子園起,小球員7天內不能投超過500球,並且禁止連續3場出賽,預定試行3年。對此飽受肩傷、肘傷影響生涯的統一獅隊牛棚教練羅錦龍表示,他個人而言是贊同此項新措施,但坦言確實有可能會降低國家棒球發展水準。▲統一獅隊牛棚教練羅錦龍。(圖/記者黃泓哲攝影)羅錦龍國中時身高就超過190公分而受到矚目,加盟高苑後表現更突飛猛進,高一在亞洲青棒賽先發2場都拿下勝投,投14局只被擊出7支安打失1分,飆出18次三振,最快球速149公里,包括完投9局擊敗南韓隊,引起大聯盟球探注意,高二就以簽約金140萬美元加盟洛磯隊。不過旅美期間羅錦龍飽受傷勢困擾,2007年在2A一度有機會透過擴編名單一圓「美夢」,卻因為受傷的關係必須開刀取出手肘的碎骨,更慘的是,隔年又是同樣的傷勢復發,讓他停滯2年,最終也回到台灣加盟統一獅隊,一度在2013年拿下10勝4敗、防禦率3.65的優異成績,卻又因為肩膀傷勢影響,最終在2019年季後轉任統一獅隊牛棚教練。▲統一獅隊牛棚教練羅錦龍(右)。(圖/翻攝自統一獅粉絲團)走過傷勢的高低起伏,羅錦龍直言「投球」這個動作就是在傷害身體,「它就是不符合人體工學的姿勢,會對身體造成很大的傷害、負擔。現在大家雖然看到在職棒取得成功的人很多,但很多人沒看到的是,有更多受傷的人被埋藏在底下。日本這樣練,可能一隊可以練出一個王牌投手,大家在比賽時對抗很有話題、張力,但背後他們犧牲多少原本可以圓夢的孩子?」國內球迷常有日本學生球隊「殺豬公」狂操球員;美國學生球隊早已「上太空」處處保護球員生涯的印象,但羅錦龍直言事實其實不然,「美國開刀的人也一大堆,但一般人不會去看到那些受傷的選手。而且美國已經相較日本那麼照顧選手了,還是這麼多選手受傷。所以對我來說日本這個新措施對於小選手是好的。」▲統一獅隊牛棚教練羅錦龍(右)。(圖/翻攝自統一獅粉絲團)不過日本高野聯推出此新措施後,卻引來日本球界大佬反彈,認為會嚴重影響甲子園球賽的競爭力,甚至會讓日本整體棒球實力輸給亞洲各國。「雖然可能最頂尖的1、2個選手減少了,但整體日本的投手素質、壽命都會提升,因為關鍵在以後不再需要犧牲那麼多小朋友來成就那1、2個頂級天才,不過這問題真的是兩面刃,每個人的看法都不同,至少對我自己而言,我是讚同的。」羅錦龍說道。羅錦龍也以他高中的經驗說明:「我們以前就是用3個月準備2個禮拜的比賽,因此休息的天數是夠的。而且我高中就讀高苑工商的時候,又跟鄭錡鴻一人一場,所以負擔沒那麼大。」▲統一獅隊牛棚教練羅錦龍(右)。(圖/翻攝自統一獅粉絲團)羅錦龍指出,台灣棒球選手最大的問題應該是進入職棒後的銜接,「對台灣學生球員來說,可能有些盃賽強度不高,1場投不好,我休息1、2天再調整後狀況就會比較好。但是在職棒階段,低潮的調整時間很短,這中間你還得要比賽、投球。所以很多選手不會調整,進入職棒就出現失速、低潮,久而久之就會更陷入在不好的情緒當中,對選手的心理造成壓力、打擊很大,在球場看就很明顯。這就是人家常說的業餘球員打盃賽跟職業球員打聯賽最大的不同。」因此羅錦龍轉任獅隊牛棚教練後,除了盡力幫助選手調整狀況,也以前輩的角度來告訴後輩「健康」的重要性,「很多球員有腰、肩膀的一些小毛病,那都是『玩手機遊戲』的不良姿勢造成的,我就直接露出開刀的痕跡給他們看,問他們:『你要像我這樣嗎?』我想以走過受傷低潮的人來說,他們應該比較聽的進去我要傳達的意思。」

來到越南胡志明市,絕對不能錯過號稱最美、最浪漫、羧純樸的漁村美奈(Mui Ne)。當你踏上這塊土地,會不自覺地讚嘆「原來這就是美奈」,列在人家必去旅遊清單不會失望。每年11月到2月,是越南的旱季中的涼季,為最適合旅遊的季節,因為氣溫適中、陽光明媚,每天的晴空萬里讓人心曠神怡。而不少人來到越南,首選就是胡志明市,因為交通方便,若想要抵達美奈這座世外桃源,就算附近沒有機場,也能靠公路接駁。 而去美奈多數人會選擇體驗上下層的臥鋪車,且有好幾家業者可以選,在胡志明市區范五老街買票即可。單程車票約新台幣200元,一趟車程五小時左右,全程躺著很舒適,中間會停一到兩次休息站,司機還會直接送客人到美奈入住的飯店。建議早一到兩天先去買票,因為座位有限,選下排的位子優先,移動比較方便。至於住宿,因為美奈有得天獨厚的地理條件,50公里長的海灘上有許多渡假村,幾乎都有自己專屬的海灘和游泳池,一出房間即是泳池,游泳池旁邊連著一望無際的大海。吃完午餐就玩水到夕陽,是放空首選,建議安排兩天一夜或是三天兩夜。住宿的地方基本上都能代訂行程跟回程車票,相當方便。在美奈旅遊的重頭戲,行程有分日出團跟日落團之分,整套行程新台幣400元左右,如果要坐越野車或是滑沙等要再自費。基本上以參加日出團居多,清晨4時左右出發,上午9時前回來,會有吉普車來飯店接駁,遊覽四大必去景點,包含白沙丘、紅沙丘,仙女溪和漁村。先是乘坐吉普車,接坐越野車來到的白沙丘的頂端,剛剛好趕上太陽升起,美到令人震懾。能在乾淨的沙上留下自己的足跡,滿足感和成就感不言而喻。這裡搭越野車像是坐雲霄飛車,司機會帶你穿梭在沙漠間,是另類的體驗。接著來到緊鄰到海的紅沙丘,此時太陽已經高掛天空,在陽光照射下漂亮的橘紅色沙漠相當耀眼,還有滑沙可以玩,增添不少樂趣。第三個點是美奈漁港,走進這座漁村,撲鼻而來是濃濃魚腥味。更特別的是,這裡的捕魚船非常可愛,很多人形容是「漂浮在海上的大臉盆」。最後來到仙女溪,眼睛看到的是火紅色喀斯特地貌,腳下踩的是湧出來的溪流水,在藍天白雲的襯托下,好似一幅畫。不過這裡的門票需要自費,另外因為要脫鞋子走路,建議穿著拖鞋,水深不會太高,約莫到腳踝位置,沙質也很細軟,不會磨腳。美奈有得天獨厚的地理條件,很適合放空度假。記者曹悅華/攝影 分享 facebook 白沙丘的日出。記者曹悅華/攝影 分享 facebook 美奈漁港。記者曹悅華/攝影 分享 facebook 美奈漁港。記者曹悅華/攝影 分享 facebook 仙女溪。記者曹悅華/攝影 分享 facebook

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